尊龙凯时人生就是博·(中国)官网

　　凯瓦拉亚达玛瑜伽学院◈◈✿◈。心灵疗愈尊龙凯时人生就是搏◈◈✿◈。尊龙凯时人生就是博官网6月21日◈◈✿◈，是国际瑜伽日◈◈✿◈。为更好地宣传普及瑜伽运动◈◈✿◈，昨（21）日上午8点◈◈✿◈，2020年国际瑜伽日乐山市瑜伽展示活动在市体育中心风雨篮球场举行◈◈✿◈。本次活动由乐山市体育总会指导◈◈✿◈，乐山市瑜伽运动协会主办◈◈✿◈，乐山市行政区内等8家瑜伽运动馆共同承办◈◈✿◈。全市130余名瑜伽运动爱好者参与了本次活动◈◈✿◈，集体练习瑜伽◈◈✿◈，舒展身姿◈◈✿◈、愉悦心情◈◈✿◈。

　　活动在市体育中心风雨篮球场如期拉开序幕◈◈✿◈，乐山市体育总会秘书长高跃林先生首先致辞◈◈✿◈，随后◈◈✿◈，百余名瑜伽爱好者在指导老师的带领下◈◈✿◈，整齐划一地调整身体◈◈✿◈、舒展肌肉◈◈✿◈、平静心境……感受着瑜伽带给人的放松尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈。活动充分 向人们展示了瑜伽的魅力◈◈✿◈，动作流畅◈◈✿◈，姿态唯美◈◈✿◈，为大家带来了一场“瑜伽盛宴”尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈。

　　个人简介◈◈✿◈：印度古典瑜伽传承教师尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈，呼吸控制法教师◈◈✿◈，冥想教师◈◈✿◈，国内首届正念瑜伽导师◈◈✿◈；成都印度角&西南瑜伽联盟首席顾问◈◈✿◈；国内多个瑜伽节及瑜伽平台特聘导师◈◈✿◈；四川省首届十佳培训师◈◈✿◈；Svaha Yoga归心瑜伽 创始人&教学总监◈◈✿◈；师承印度国宝级大师O.P.Tiwariji提瓦瑞大师◈◈✿◈、R.S.Bhogal博格大师◈◈✿◈、Dr.M.V.Bhole博雷教授◈◈✿◈、祖亦老师等◈◈✿◈。

　　正宗传承◈◈✿◈：印度政府官方瑜伽教师培养学院——Kaivalyadhama G.S. 瑜伽研究学院(凯瓦拉亚达玛瑜伽学院)◈◈✿◈。

　　多年执教生涯为生活在各种压力中的现代人提供身之调理川岛和津实尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈，心之安养◈◈✿◈，并致力于培养优秀的古典瑜伽教师川岛和津实◈◈✿◈。

　　瑜珈运动是一项内外兼修川岛和津实◈◈✿◈、形体合一的健身运动◈◈✿◈，主要包括“动”（外练筋骨皮）◈◈✿◈、“静”（内练精气神）为主要内容的健身方法尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈，达到“身心合一”和“修身养性”的作用◈◈✿◈。

　　瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的◈◈✿◈，使人心情趋于平静◈◈✿◈，驱走烦躁◈◈✿◈，久而久之能够提升个人的观察力和判断力◈◈✿◈，能够让人变得更加睿智聪慧◈◈✿◈，自信心更强◈◈✿◈。

　　瑜伽动作讲究姿态的平衡尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈，坚持练习瑜伽◈◈✿◈，会明显感觉自己的胸部线条更好了川岛和津实◈◈✿◈，臀部更翘了◈◈✿◈，手臂变细了◈◈✿◈，大腿◈◈✿◈、小腿多余赘肉也不见了◈◈✿◈。瑜伽还会减少面部皱纹◈◈✿◈，产生天然的“拉皮”效果◈◈✿◈。

　　瑜伽可以达到减压养心◈◈✿◈，释放身心◈◈✿◈，全身舒畅◈◈✿◈，心绪平静◈◈✿◈，冷静思考,达到修心养性的目的◈◈✿◈。通过不少伸展全身的动作◈◈✿◈，能够有效帮助消除一天的紧张◈◈✿◈、疲劳感◈◈✿◈。

　　瑜伽练习的是对心灵的修持尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈◈✿◈，让我们去学会控制◈◈✿◈，控制你所有的一切◈◈✿◈，这就是气质◈◈✿◈。练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来川岛和津实◈◈✿◈，愉悦的心情◈◈✿◈，充满活力的精神◈◈✿◈，都能使你保持优雅的气质◈◈✿◈。

　　瑜伽能提高免疫力◈◈✿◈，增加血液循环◈◈✿◈，修复受损组织◈◈✿◈，使身体组织得到充分的营养◈◈✿◈。瑜伽锻炼出一副健壮的体格◈◈✿◈，免疫能力也增加◈◈✿◈。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症◈◈✿◈。并且对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛◈◈✿◈、头痛◈◈✿◈、关节痛◈◈✿◈、失眠◈◈✿◈、背痛◈◈✿◈、肩痛◈◈✿◈、消化系统紊乱◈◈✿◈、痛经◈◈✿◈、脱发等都有显著疗效◈◈✿◈。