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不少上班族反映ღ★★,由于中午休息时间较短尊龙凯时- 人生就是搏!ღ★★,公司场地有限ღ★★,无法躺下来午睡ღ★★。对此star467ღ★★,唐记华建议尊龙凯时- 人生就是搏!ღ★★,午饭后可以利用十分钟的时间在办公室内做一下简单的运动ღ★★,比如伸展运动等ღ★★;然后闭上眼睛冥想十分钟star467ღ★★,让全身心处于放松状态——这样也可达到午睡效果ღ★★。唐记华指出star467尊龙凯时- 人生就是搏!ღ★★,如果在中午休息时间玩手机ღ★★,实质上不利于精力的恢复ღ★★。