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　　很多粉丝朋友也给我们留言说◈◈★，自己在工作时难以提高效率一进一出抽搐gif免费60秒◈◈★，下班后也无法安心休息◈◈★，在这样的恶性循环里◈◈★，身体就快要撑不住了... ...

　　本次KY直播◈◈★，我们邀请到了专业的冥想导师尊龙人生◈◈★，帮助大家掌握科学“劳逸结合”的技巧◈◈★。在导师的带领下◈◈★，你可以零基础入门冥想◈◈★，体验冥想在平衡「工作」与「休息」中的作用◈◈★。

　　或许◈◈★，冥想对一部分小伙伴来讲◈◈★，听起来似乎“很难”◈◈★，甚至有些“玄乎”◈◈★。其实一进一出抽搐gif免费60秒◈◈★，冥想早已成为全球年轻人放松身心和探索自我的流行方式◈◈★，并得到了充足的科学论证◈◈★。

　　冥想的功能并不只局限于调节情绪尊龙人生◈◈★，也可以调节我们多方面的生活状态◈◈★，比如平衡「工作」与「休息」◈◈★。

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　　本次直播的导师是Mira老师◈◈★。Mira老师于2015年开始一进一出抽搐gif免费60秒◈◈★，专注于以呼吸为中心的瑜伽和冥想练习指导◈◈★，已有5000小时以上的教学经验◈◈★。经常独自游历国内外◈◈★，游走于城市与山间◈◈★，也把生活和旅途中的感悟和经历在课堂上分享◈◈★，希望并鼓励每一个独一无二的个体尊龙人生◈◈★，都能拥有身心平衡的智慧尊龙人生◈◈★。Mira老师目前授课于KnowYourself城市修行空间◈◈★。

　　直播将于12月05日（周日）晚20:30-21:30一进一出抽搐gif免费60秒◈◈★，在KY心理福利营播出◈◈★，你可以直接预约直播◈◈★，获得直播前提醒哦～

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