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　　看过《死神来了》系列电影的小伙伴★◈✿，一定对一个镜头有印象搓捏凸与凹之缝隙尊龙凯时官网app★◈✿，健身房夹胸时一位小伙直接被当场夹死尊龙凯时官网app★◈✿，这也成为许多健身爱好者的阴影搓捏凸与凹之缝隙★◈✿。

　　原视频在小编的微博@健身男士可以看到★◈✿，今天下午发的★◈✿，看着确实非常惊险★◈✿，挣扎到最后也没有出来★◈✿，这要没人救真的是非常危险★◈✿！

　　练卧推是最容易出现意外的动作之一★◈✿，尤其是这种大重量无保护★◈✿，杠铃片还上了锁扣尊龙凯时官网app★◈✿，万一被压住真的喊的力气都没有★◈✿，上面这还是最危险的锁喉★◈✿！

　　1★◈✿、之前一位来自俄罗斯的力量举运动员★◈✿，在比赛中使用危险的“空握法”卧推185kg时★◈✿，杠铃不慎滑落砸中胸部★◈✿，导致心脏严重出血★◈✿，砸断肋骨★◈✿，撕裂腹腔搓捏凸与凹之缝隙★◈✿！

　　2★◈✿、虽然这件事刚刚发生的时候给大家敲响了警钟★◈✿，但后面的例子还有很多★◈✿，稍不留神就会把健身房变成命案现场......

　　3★◈✿、英国健美运动员★◈✿，他在进行225kg大重量卧推时★◈✿，胸部肌腱瞬间撕裂★◈✿，仿佛一根绷紧的皮筋★◈✿，突然断裂的既视感★◈✿，还好后面是轮子哥搓捏凸与凹之缝隙★◈✿，不然后果更加严重★◈✿！

　　5★◈✿、作死界的楷模搓捏凸与凹之缝隙尊龙凯时官网app★◈✿，手握哑铃做后空翻★◈✿，后果就是完全无法找到平衡尊龙凯时官网app★◈✿，重重的摔倒在地★◈✿，还是头着地...

　　13★◈✿、除了这些重量训练★◈✿，有人在跑步机上也能出事★◈✿。跑步姿势不对★◈✿，或者把速度调的太快★◈✿，下场就是直接被甩出去★◈✿。

　　15★◈✿、在做任何运动之前★◈✿，都要记得热身★◈✿，除了针对全身肌群的拉伸以外★◈✿，还需要针对要锻炼的部位肌肉进行热身搓捏凸与凹之缝隙★◈✿。

　　16★◈✿、在墨西哥的某健身房内★◈✿，一名女子站在史密斯深蹲架前尊龙凯时官网app★◈✿，看着大佬刚使用完的180kg杠铃陷入了短暂的沉思★◈✿，下一秒便要去挑战★◈✿。

　　就在她要下蹲时★◈✿，杠铃以极快的速度下坠★◈✿，直接将妹子的脖子卡在了板凳上★◈✿。女子的脖子被压断★◈✿，经抢救无效身亡★◈✿！

　　是希望大家都能坚持健身的同时尊龙凯时官网app★◈✿，但更要注意安全★◈✿，健康是健身的前置条件★◈✿！要尽可能的保护好自己搓捏凸与凹之缝隙尊龙凯时官网app★◈✿，降低受伤的发生★◈✿。尊龙凯时app下载★◈✿！阿育吠陀★◈✿，尊龙凯时人生就是博官网瑜伽研究★◈✿。