尊龙凯时人生就是博·(中国)官网

　　乐刻一面重塑自身的教练端供应链ღ★◈，以加快扩店步伐ღ★◈，奔向“百城万店”的目标ღ★◈；另一面正试图挖掘更多服务场景ღ★◈，发展成为一个通过技术中台提供服务的“新物种”ღ★◈。

　　近日雷电将军乳液voiuxღ★◈，乐刻运动（以下简称“乐刻”）迎来了十周年ღ★◈，宣布下一步将开展多场景品牌矩阵ღ★◈，以“2+n”的方式冲击百城万店目标ღ★◈。目前ღ★◈，乐刻已发布“闪电熊猫健身”ღ★◈、“FitTribe飞踹运动”ღ★◈、“YOGAPOD小瑜荚”ღ★◈、“LOVEFITT拉飞”ღ★◈、“Recore无限核子健身”等多个子品牌业务发展规划ღ★◈。

　　更重要的是ღ★◈，乐刻将开展跨界融合ღ★◈，与健康餐品牌FOODBOWL的合作完成训练加饮食的场景闭环ღ★◈，与社区商业体的联营试验将健身房变成邻里中心的流量入口ღ★◈。

　　在接受《商学院》杂志访谈时ღ★◈，乐刻创始人兼 CEO 韩伟多次强调ღ★◈，乐刻本质上是一个服务数智中台ღ★◈。该平台不仅限于健身领域ღ★◈，还将围绕 “健康” 扩大外延ღ★◈，比如 SPA 服务ღ★◈、健康餐等都是未来可探索的业务ღ★◈。

　　乐刻一面重塑自身的教练端供应链ღ★◈， 以加快扩店步伐ღ★◈，另一面正试图挖掘更多服务场景ღ★◈，发展成为一个通过技术中台提供服务的“新物种”ღ★◈。那么ღ★◈，乐刻“百城万店”计划背后的梦想与挑战是什么？它将如何破解人们对其“运动连锁品牌” 的刻板印象？未来ღ★◈，它又将打造一个怎样的“生态圈”？

　　截至 2024 年末ღ★◈，乐刻门店总数已突破 1700 家ღ★◈，进入国内 30 多个城市ღ★◈，全 年新增门店数达到 400 家ღ★◈。2023 年7月ღ★◈，乐刻提出未来五年“百城万店” 计划时ღ★◈，外界不乏质疑的声音ღ★◈，乐刻这一目标过于激进ღ★◈。从目前乐刻的扩张规模来看ღ★◈，距离万店目标还差约8300家ღ★◈，这意味着ღ★◈，未来乐刻每年至少要开 2075 家店才可以实现ღ★◈。挑战不可谓不大ღ★◈。

　　韩伟表示ღ★◈，乐刻并没有把实现“百城万店”的目标期限定死ღ★◈，提出“百城万店”计划是因为健身服务领域一直没有大规模“跑出来”的品牌ღ★◈，多数品牌是在几十家店的规模ღ★◈。乐刻特别希望在服务业能够做出“万店”规模ღ★◈，实现规模效应ღ★◈，它可能会让成本降低ღ★◈、教练收入变高ღ★◈、采购各方价格降低ღ★◈，因此想尝试一下万店体量ღ★◈，也考验一下自身组织水平ღ★◈。同时ღ★◈，规模越大ღ★◈，每年增速也会更快一些ღ★◈。乐刻花了10年时间达到如今的规模ღ★◈，未来可能一年开 800~1000 家店ღ★◈，这并不是什么特别大的挑战ღ★◈，加上各种子品牌ღ★◈，5 年冲刺“万店”理论上是有可能的ღ★◈。

　　目前ღ★◈，乐刻在上海ღ★◈、杭州ღ★◈、深圳ღ★◈、南京等城市的门店体量均已约 200 家ღ★◈，北京接近 300 家ღ★◈。以此推测ღ★◈，乐刻铺设 50 个类似体量的城市就可以实现“万店”目标ღ★◈。据了解ღ★◈，目前已经铺设超 30 个城市ღ★◈，理论上“万店”容量是存在的ღ★◈。

　　加盟制是乐刻实现“万店”计划的关键ღ★◈。据了解ღ★◈，加盟乐刻门店需要一次性缴纳 5 年 20 万元的加盟费ღ★◈、80 万至 90 万元的装修费及 20 万元保证金（合作结束后会返还）ღ★◈，加盟商初期投入成本约 100 万元左右ღ★◈。

　　据测算ღ★◈，大部分加盟商的平均回本周期约在两年半以内ღ★◈，回本之后的利润分成不会发生明显变化ღ★◈，目前乐刻的流水抽佣比例在 7%~9%尊龙凯时ღ★◈。但当门店规模越来越大时ღ★◈，加盟商是否会被分流ღ★◈、部分门店的盈利状况是否受此影响ღ★◈，这成为部分加盟商担忧的问题ღ★◈。韩伟对此解释了自己的商业逻辑ღ★◈：真实情况是乐刻健身和 FEELINGME（乐刻私教馆）两个不同品牌开得很近ღ★◈，往往产生互益ღ★◈。乐刻健身的合伙人初期可能不希望旁边再开一个FEELINGMEღ★◈，但实际上ღ★◈，两家店都正向增长ღ★◈。加盟商加大开店密度后可能会降低单店生意ღ★◈，但如果不去开第二家店ღ★◈，其他人就会开在旁边ღ★◈，生意还是要被分流ღ★◈。假设加盟商一个月1家店赚1万元ღ★◈，开4家店一个月能挣3万元ღ★◈，单店收益从1万元变成 7500 元ღ★◈，但整体收益却增加了ღ★◈。“因此我们鼓励加盟商加大开店密度ღ★◈，尽可能把市场拿到自己手里ღ★◈。”韩伟表示ღ★◈。

　　以北京和广州的数据为例尊龙凯时ღ★◈，目前乐刻在北京门店约300家ღ★◈，广州门店仅50家ღ★◈，北京平均单店会员最高能突破 600 人ღ★◈，高于广州的 550 人ღ★◈。当密度加大时ღ★◈， 一定程度上会提升整个城市对乐刻的品牌认知度ღ★◈，跑店用户量也会有所提升ღ★◈。

　　韩伟认为ღ★◈，这背后是思考问题的角度ღ★◈，“我们首先想的是用户ღ★◈，门店加密对用户是好的ღ★◈，教练的课时也会更多一些ღ★◈，从这个角度讲ღ★◈，加密是必须的ღ★◈，要满足用户和市场需求ღ★◈。”韩伟说ღ★◈。

　　随着门店的不断扩张ღ★◈，乐刻对教练的需求也会相应地提升ღ★◈。目前乐刻拥有超过 10000 名活跃教练ღ★◈，已培养出 300 余名培训师ღ★◈，带动超过 50 名教练转型课程研发ღ★◈，扶持超过百名教练通过门店合伙人计划ღ★◈，拥有了自己的门店ღ★◈。

　　韩伟表示ღ★◈，理想状态下ღ★◈，每个门店应该配八名教练ღ★◈，这对乐刻产能是最优质的匹配ღ★◈。如果开更多门店ღ★◈，教练供应可能会不足ღ★◈，因此接下来会下大力气对教练资源进行投入ღ★◈。在他的规划中ღ★◈，主要从两方面着手加大对教练资源的积累ღ★◈，一方面重金打造自己的健身学院ღ★◈，另一方面降低教练培训成本ღ★◈。

　　韩伟指出ღ★◈，希望一个健身学院一年能产生大约4500 名教练ღ★◈，这样就能配合供给ღ★◈，如果一年能开1000 家门店ღ★◈，大概需要 8000 名教练ღ★◈。目前乐刻已确定在杭州建立一个健身学院ღ★◈，并计划在贵州ღ★◈、哈尔滨ღ★◈、牡丹江筹备基地ღ★◈。此前乐刻已在上海ღ★◈、北京ღ★◈、成都ღ★◈、武汉等地建设了以流动小班为主的健身学院ღ★◈，一个小班人数在 7~8 人ღ★◈，现在要把一个班的规模扩大到二三十人ღ★◈。

　　之所以要自己做健身学院ღ★◈，韩伟是从改变行业供给角度出发ღ★◈，从源头上解决优质教练短缺的问题ღ★◈。为了提升教练水平ღ★◈，乐刻已与众多体校展开了合作ღ★◈，联合培养学生ღ★◈，为其毕业后的就业增加选择空间ღ★◈。值得一提的是ღ★◈，在韩伟的布局中ღ★◈，乐刻的教练培训费要远低于行业水平ღ★◈。

　　韩伟透露ღ★◈，在社会学员的招募中ღ★◈，乐刻计划把教练培训费降至比考驾照费用更低ღ★◈，甚至可能会出现历史上从来没有过的价格如 3999 元ღ★◈，这一价格几乎是此前行业价格的 15%~20%ღ★◈。接下来乐刻会自己提供场地ღ★◈，以降低房租成本ღ★◈，提升整体教学环境ღ★◈。

　　加大对教练的投入力度ღ★◈，一方面可以解决乐刻的供给问题ღ★◈，另一方面也可以满足市场的职业需求ღ★◈。根据乐刻平台 2023 年的数据显示ღ★◈，目前全平台教练突破 10000 名ღ★◈，平均年龄 30.2 岁雷电将军乳液voiuxღ★◈，25—29 岁占比最高ღ★◈，达到 40.5%ღ★◈；35 岁以上的教练超过 2000 名ღ★◈，占比 19%ღ★◈，过去教练“吃青春饭”的状态正在被打破ღ★◈。

　　2024 年 10 月ღ★◈，乐刻两位健身教练黄凤翔ღ★◈、傅一昕因在 2023 年浙江省职业技能大赛（社会体育指导员健身）名列前五名获“浙江省技术能手”ღ★◈，获评杭州市高层次人才ღ★◈，每人可获得购房补贴 100 万元ღ★◈，他们也是首批获评杭州市 D 类人才（市级领军人才）的健身教练ღ★◈。这也说明教练这一职业的刻板印象正逐渐被打破ღ★◈，已经成为一份体面的工作ღ★◈。

　　在提出“万店”计划的当天ღ★◈，乐刻就推出了两个子品牌“YOGAPOD 小瑜荚”和“闪电熊猫”ღ★◈。其中ღ★◈，闪电熊猫以乐刻健身为基础模型进行搭建ღ★◈，面向下沉市场ღ★◈，目前已经进入到 10 座城市ღ★◈，发展速度比较快ღ★◈，例如洛阳预计可以突破 20 家ღ★◈；瑜伽品牌馆小瑜荚则还在不断打磨的过程中ღ★◈。除了挖掘更多细分赛道外ღ★◈，乐刻还在尝试将运动场景的外延扩大ღ★◈，围绕“健康”扩大其业务生态ღ★◈。

　　目前ღ★◈，乐刻正在通过与酒店合作使健身服务触达更多用户ღ★◈。华住集团旗下的桔子酒店近日与乐刻健身合作ღ★◈，开创了酒店与健身房的“共生模式”ღ★◈，打造了桔子杭州拱墅宝龙广场乐刻酒店ღ★◈。与普通酒店不同的是ღ★◈，即便不是酒店住客ღ★◈，也可以享受健身服务ღ★◈，营业时间和乐刻健身门店保持一致ღ★◈，仍为 24 小时ღ★◈。韩伟将与桔子酒店之间的合作定义为“新物种”ღ★◈。

　　他介绍道ღ★◈，此前乐刻健身已与全国上百家酒店展开合作ღ★◈，但更多是物理意义上的结合ღ★◈，即把店开到酒店的空间里面ღ★◈。而与桔子酒店合作更为深入ღ★◈，其希望把酒店的健身房从成本中心转变为盈利中心ღ★◈，改变酒店业态ღ★◈。传统酒店的健身房占面积ღ★◈、要投入器械ღ★◈、不产生任何营收ღ★◈，是成本中心ღ★◈。如今把乐刻健身房嵌入进去ღ★◈，面积从原先的50平方米变为180平方米ღ★◈，将它变成可运营的项目ღ★◈，不仅酒店客人可以用ღ★◈，外部用户也可以使用ღ★◈，它产生的收益有可能比客房更高ღ★◈，这是乐刻正在试验和摸索的事情ღ★◈。

　　与酒店共生的“新物种”在课程安排上有所倾斜ღ★◈，一是最好不要有团课ღ★◈，因为可能会产生较大噪音ღ★◈；二是要控制一定的客流量ღ★◈，保证酒店客人的入住体验ღ★◈，因此 FEELINGME 私教工作室的模型会更加适合ღ★◈。此外ღ★◈，私教馆本身客单价较高ღ★◈，有三五十个客户或许就可以盈利ღ★◈，所用空间面积较小ღ★◈，但基础器械的配备全面ღ★◈。目前乐刻还针对酒店模型对该模式继续调改ღ★◈。与中高端酒店进行合作ღ★◈，是否意味着乐刻正尝试挖掘更多中高端场景呢？

　　韩伟表示ღ★◈，“只要是消费者有需求ღ★◈，我就应该把店开到他们身边去ღ★◈。假设在酒店里开瑜伽馆ღ★◈，我把小瑜荚开到全季酒店或亚朵酒店ღ★◈，用户体验可能会更舒服一些ღ★◈，因为酒店品质相对较好ღ★◈，私密性也更强ღ★◈。其实我是站在用户角度雷电将军乳液voiuxღ★◈，想我应该往哪开ღ★◈，而不是想打高端人群ღ★◈，乐刻的经营理念是强调运动平权ღ★◈。”

　　韩伟所说的“平权”不仅局限于健身主业务ღ★◈，还体现在其他与“健康”相关的延伸业务上ღ★◈。乐刻试图未来用更低的价格来拓宽“爱美”和“健康”的消费群体ღ★◈，以扩大产能ღ★◈、补齐供应链ღ★◈。

　　韩伟表示尊龙凯时ღ★◈，目前市场中能够享受到的SPA服务价格大概在一分钟3~5元左右ღ★◈，一个小时需要花费约180 元或者更贵ღ★◈。乐刻想把价格做到一分钟2元ღ★◈，价格变低但品质更好ღ★◈。“乐刻在健身领域能够把价格往下调ღ★◈，一定也可以在SPA领域把价格降下来ღ★◈，使更多人用更低的价格享受SPA服务ღ★◈。”

　　实际上ღ★◈，乐刻在健身学院投入的背后逻辑也是围绕“爱美”和“健康”人群补齐供应链ღ★◈。与健康有关的餐饮ღ★◈，是乐刻正在努力尝试的方向ღ★◈，健身人士不仅在运动上存在需求ღ★◈，在餐饮方面会更注重健康ღ★◈，通过延伸健身房上下游和关联生意ღ★◈，有助于乐刻拓宽产业链ღ★◈。据悉ღ★◈，乐刻已经与轻食品牌 Foodbowl（超级碗）达成合作ღ★◈。从 2015 年于北京创立第一家门店开始ღ★◈，超级碗在轻食领域已有十年的打磨经验ღ★◈，目前在全国已有近100家门店ღ★◈。

　　韩伟指出ღ★◈，“乐刻希望给用户最好的食材ღ★◈、最成熟的供应商ღ★◈，与超级碗合作能够给消费者提供更多优惠ღ★◈，吃到更健康的优质食品ღ★◈。未来我希望能够把健康餐的价格降到 6 折ღ★◈，大家健康餐吃的少ღ★◈，还是因为价格偏贵ღ★◈，一般都要卖到 40 元左右雷电将军乳液voiuxღ★◈，其实可以降到24元左右ღ★◈，食材成本大概占 35%ღ★◈。当我们提供的健康餐比自己做得便宜时ღ★◈，就可以吸引更多消费者ღ★◈。”不论是投资 SPA 品牌还是深入健康餐领域ღ★◈，乐刻都是在围绕“健康”需求来纵深扩产能ღ★◈，而在横向层面ღ★◈，它试图通过控股健身器械工厂来解决器械的维护修理难题ღ★◈。

　　韩伟给《商学院》杂志算了一笔账ღ★◈，乐刻每年在器械上的采购金额在 1.5 亿元左右ღ★◈，器械维护则完全交由器械厂家负责ღ★◈，如果将维护成本拆分来看ღ★◈，每年估计会在 2000 万元以上ღ★◈。由于健身器械较重ღ★◈，运输费用特别高尊龙凯时ღ★◈，这就导致当器械使用一定年限后ღ★◈，它的剩余价值可能只有 1000 元ღ★◈，但运输费用就要花费800 元ღ★◈，整个过程并不经济ღ★◈。因此ღ★◈，乐刻正准备入股一家器械工厂ღ★◈。

　　韩伟透露ღ★◈，乐刻高强度应用的器械ღ★◈，一般使用10年没有问题ღ★◈，但现在因为维护或者翻修的厂家能力跟不上ღ★◈，导致出现维护成本较高ღ★◈。通过控股一家优质器械工厂ღ★◈，可以利用工厂去找零配件ღ★◈，同时拥有固定的维护工人ღ★◈，这样器械使用时间可能延长50%~100%ღ★◈。

　　乐刻横纵向拓宽上下游产业链的背后ღ★◈，是将近十年所积累的数智中台能力ღ★◈，这些新业务赛道依托其数据调度系统ღ★◈，将线上线下场景结合在一起ღ★◈，给中国健身行业提供更多相关的解决方案ღ★◈。乐刻希望通过相关生态的打造ღ★◈，改变人们对它是“健身连锁品牌”的刻板认知ღ★◈，成为一个通过技术中台提供服务的“新物种”ღ★◈。

　　平台导购ღ★◈、派单系统ღ★◈、约课系统ღ★◈、用户评价系统ღ★◈、在线化运营系统ღ★◈、教练和课程的供应链ღ★◈、数字化用户资产等元素构成了乐刻的中台赋能体系雷电将军乳液voiuxღ★◈，这也是业内唯一将供给端ღ★◈、需求端在线化并数字化的中台系统ღ★◈，使健身服务如商品一样ღ★◈，可以有效匹配给用户ღ★◈。

　　此前ღ★◈，乐刻就将自己定义为运动产业数智中台ღ★◈，如今韩伟将“运动产业”改为了“服务”ღ★◈。韩伟表示ღ★◈，一说到乐刻ღ★◈，很多人会认为它是个健身房连锁品牌ღ★◈，其实乐刻本质上是用数智中台去控制场景端ღ★◈，用数据调度系统去匹配产能ღ★◈，以提升运营效率ღ★◈。无论是健身房ღ★◈、餐饮公司还是 SPAღ★◈，乐刻希望通过数智中台去控制创业端ღ★◈。严格意义上讲ღ★◈，它是通过技术中台提供服务的“新物种”ღ★◈。

　　与美团ღ★◈、淘宝ღ★◈、京东等线上平台不同的是ღ★◈，乐刻连接的是线下服务与线上能力的匹配ღ★◈，而不是搭建平台去销售标品ღ★◈，其更侧重为服务端的运营赋能ღ★◈。可以简单理解为只要是需要线下门店ღ★◈，且需要有人来服务的行业ღ★◈，都可以用数智中台去调控ღ★◈，乐刻都可以覆盖ღ★◈。

　　实际上ღ★◈，乐刻是 S2B2C 的逻辑ღ★◈，即在供应端和消费端之间增加一个“S 端”ღ★◈，也就是数智中台ღ★◈，打通场景ღ★◈、用户ღ★◈、教练ღ★◈、服务ღ★◈。比如ღ★◈，乐刻的数智中台可以调节门店的客流数以及门店每节课的饱和率ღ★◈，一旦将场景数据化ღ★◈，就可以分析表现不好的数据ღ★◈，以提高对供应链的管理能力ღ★◈。

　　在韩伟看来ღ★◈，不论是数智中台能力比乐刻具有优势的瑞幸ღ★◈，还是酒店这类传统服务业ღ★◈，它们都偏向标品ღ★◈，因为只有前台是对人服务ღ★◈，进了房间后的各项设备在商业逻辑上更接近于标品ღ★◈。在纯服务业领域中ღ★◈，很少有像乐刻持续10年高投入的ღ★◈，乐刻的服务场景并不局限于健身房ღ★◈。

　　他透露ღ★◈，乐刻下一步会尝试羽毛球业务ღ★◈，羽毛球场是分时租赁场地ღ★◈，相比于健身房ღ★◈，业务复杂度更低ღ★◈，管理会更加简单ღ★◈。羽毛球的教培就相当于私教ღ★◈，可以占到 60% 的收入ღ★◈。当前乐刻已经在杭州上城区邻居中心花园店打造了运动综合体ღ★◈，占地面积约6000平方米ღ★◈，包含羽毛球场和篮球场ღ★◈。

　　“让每个人平等享有运动健康的资源和权利”是乐刻创立之初的企业使命ღ★◈，成立将近十年ღ★◈，乐刻在提供更多健身产能的同时ღ★◈，也在努力践行着社会责任ღ★◈。

　　韩伟表示ღ★◈，乐刻切切实实解决了 1 万多人的就业问题ღ★◈，同时改变了传统健身房的行业生态ღ★◈，为健身领域的创业者提供了安全可靠的系统和平台ღ★◈，拥有一定的社会公益价值ღ★◈。韩伟透露ღ★◈，乐刻正在与某退役军人机构合作ღ★◈，为退役军人提供就业渠道ღ★◈。

　　数据显示ღ★◈，2023 年有 11.1 万名退役军人参加了各类技能培训ღ★◈；各地实施退役军人就业服务专项行动ღ★◈，举办了约 1.1 万场招聘活动ღ★◈，39 万人达成就业意向ღ★◈。据了解ღ★◈，此前乐刻在做教练培训时ღ★◈，培训班里便有15% 左右是退役军人ღ★◈，此次合作的社会价值可见一斑ღ★◈。

　　未来ღ★◈，韩伟不仅希望把乐刻开到更多消费者需要的地方ღ★◈，还致力于为消费者打破运动壁垒ღ★◈，让更多场景和运动触及消费者ღ★◈，比如游艇和高尔夫ღ★◈。

　　韩伟指出ღ★◈，“游艇应该属于我们每个人ღ★◈，每个人都可以坐游艇去玩ღ★◈，但目前没有人去做这个业务ღ★◈。同时ღ★◈，高尔夫亦成为一种身份象征ღ★◈，但我希望每个人都可以打得起高尔夫ღ★◈，让它回归运动本质ღ★◈。这两者背后实际上都因为没有人去解决产能问题尊龙凯时ღ★◈。”

　　在韩伟的构想中ღ★◈，他希望未来 10 年之内ღ★◈，可以把游艇和高尔夫的价格降为 99 元ღ★◈。尽管有许多难点需要突破ღ★◈，比如码头尚未开放ღ★◈、高尔夫场地运营管理等ღ★◈，但这一愿景却是值得期待的ღ★◈。

　　“20 年前健身房也是一种身份标志ღ★◈，是用来炫耀的东西ღ★◈，但今天我让健身房变成便利店了ღ★◈，未来我要让高尔夫也变成便利店ღ★◈。”韩伟的计划不只“万店”ღ★◈，乐刻还将带来怎样的新故事ღ★◈，《商学院》杂志将持续关注雷电将军乳液voiuxღ★◈。（本文图片由受访者提供）

　　江苏一市民在银行存款35万取款时余额为0ღ★◈，系银行发现其为连带保证人后擅自扣划用于偿还担保债务ღ★◈，法院ღ★◈：违法ღ★◈，判还超额部分并赔偿利息

　　“2024年ღ★◈，康某在银行存款35万元用于儿子结婚ღ★◈，谁料取款时ღ★◈，竟发现账户余额为0ღ★◈，经询问ღ★◈，原来是银行擅自扣划了康某的存款ღ★◈，用于偿还其作为连带保证人的债务雷电将军乳液voiuxღ★◈。”

　　中俄两军将举行“海上联合-2025”联合演习ღ★◈、第6次海上联合巡航7月30日下午ღ★◈，国防部举行例行记者会ღ★◈，国防部新闻发言人张晓刚大校发布消息ღ★◈。中俄两国海军将于8月位俄符拉迪沃斯托克附近海空域举行“海上联合-2025”联合演习ღ★◈。

　　近日ღ★◈，四川遂宁市第一人民医院接诊了因食用野生蘑菇中毒的一家三口ღ★◈。据医院介绍ღ★◈，患者于当日中午食用野生蘑菇后ღ★◈，下午出现中毒症状并入院治疗ღ★◈。

　　经初查ღ★◈，王某某驾驶一辆小型客车行驶至该路段时ღ★◈，因突发身体不适致车辆失控ღ★◈，与路边行人相撞ღ★◈，造成1人死亡ღ★◈、4人受伤ღ★◈。

　　台风“竹节草”已登陆ღ★◈，上海已转移28.3万人ღ★◈，全市设置1900多个安置点ღ★◈，比原计划提前2小时完成ღ★◈，闽赣往返上海地区部分旅客列车停运ღ★◈。（剪辑ღ★◈：杨程程ღ★◈、李坤）

　　落地广东炫一顿宵夜ღ★◈，直接震惊老板 #广东美食 #宵夜 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #好好吃饭大赛

　　黑龙江省司法厅消息ღ★◈，7月28日12时ღ★◈，戒毒人民警察ღ★◈、全国司法行政系统二级英雄模范师帅ღ★◈，因病医治无效去世ღ★◈，享年47岁ღ★◈。

　　根据人力资源社会保障部ღ★◈、财政部《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》精神ღ★◈，经省政府同意ღ★◈，并报人力资源社会保障部ღ★◈、财政部批准ღ★◈，四川省人力资源和社会保障厅ღ★◈、四川省财政厅印发了《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》ღ★◈，公布了我省2025年调整退休人员基本养老金方案ღ★◈。

　　四川4名游客被困无人区失联超30小时ღ★◈，弃车徒步40公里ღ★◈，用口红写下求救信息ღ★◈，当时已基本断水

　　【来源ღ★◈：成都商报】7月27日ღ★◈，4名游客在青海无人区失联超30小时的消息在网上引发关注ღ★◈。7月28日凌晨ღ★◈，青海省茫崖市冷湖派出所民警找到了4名被困游客ღ★◈，第一时间给了他们一人一瓶水ღ★◈。据悉ღ★◈，他们在27日白天就已经基本断水ღ★◈，最后一瓶水被4个人分着喝了ღ★◈。

　　海里的力量同样不容小觑ღ★◈，12 艘 “北风之神” 级战略核潜艇像幽灵一样在大西洋和太平洋游弋ღ★◈，每艘能装 16 枚 “布拉瓦” 潜射导弹ღ★◈，射程 8000 公里ღ★◈，平时神出鬼没ღ★◈，真到了关键时刻ღ★◈，能悄无声息地摸到美国沿海发动突袭ღ★◈。

　　中超联赛进入下半赛季之后ღ★◈，争冠ღ★◈、保级非常明朗ღ★◈，国安想要迎头赶上ღ★◈，不只是需要自己把状态调整好ღ★◈，更得指望申花连续犯错ღ★◈，申花一只手已经碰到了冠军奖杯ღ★◈。第二集团的争夺愈演愈烈ღ★◈，第5的山东泰山队ღ★◈，只领先第9的云南玉昆3分ღ★◈，一场球的差距ღ★◈，每一轮之后排名会大幅度变化ღ★◈。尊龙凯时人生就是博尊龙app官方下载ღ★◈，阿育吠陀ღ★◈，尊龙凯时人生就是搏ღ★◈，凯瓦拉亚达玛瑜伽学院ღ★◈！尊龙凯时appღ★◈。尊龙凯时 人生就是搏!平台ღ★◈！