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　　为贯彻落实朝阳区总工会关于开展“工会服务年”的工作要求✿ღ，朝外街道总工会紧密围绕辖区内职工需求✿ღ，舒缓和调节职工身心健康尊龙凯时 - 人生就是搏!平台✿ღ，释放高强度工作压力✿ღ，于2019年5月22日起开展为期四个月的瑜伽班尊龙凯时 - 人生就是搏!平台✿ღ。开课当日由朝外街道总工会副主席刘金绪为大家做了开办动员✿ღ。

　　今年是朝外街道总工会开展瑜伽班的第六个年头✿ღ。作为朝外街道总工会的特色服务活动✿ღ，职工们参与热情极其高涨✿ღ。考虑到职工们的活动时间和方便性✿ღ，瑜伽班的开展也是利用职工们下班时间进行✿ღ，并且安排在了离企业很近的工会服务站内✿ღ。这样既不影响职工们正常工作swag台湾官网✿ღ，也让大家在繁忙的工作之余收获了自信✿ღ、健康✿ღ、快乐与活力swag台湾官网尊龙凯时 - 人生就是搏!平台✿ღ。

　　“这短暂的一小时对我来说很珍贵✿ღ，缓解了工作和生活的压力✿ღ，消除了烦恼swag台湾官网✿ღ，让心境变得平和✿ღ。”“相信我只要坚持练下去✿ღ，不仅可以塑造好的外在形象✿ღ，还可以给内心带来强大的力量尊龙凯时app✿ღ。✿ღ。”瑜伽课结束后大家纷纷交流经验✿ღ。

　　目前瑜伽班已经连续开办六年了✿ღ，受到了基层工会女职工的热烈响应,搭建了“关爱女职工身心健康swag台湾官网✿ღ、加强沟通交流”的活动平台✿ღ。通过活动✿ღ，使女职工以更平和尊龙凯时 - 人生就是搏!平台✿ღ、饱满的心态投身到工作中✿ღ。

　　在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势✿ღ，糅合中国道教和武术的精粹✿ღ。 阴瑜伽强调整个身体的放松✿ღ，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸✿ღ。

　　哈他瑜伽又名传统瑜伽✿ღ，在哈他（Hatha）这个词中✿ღ，“哈”（ha）的意思是太阳✿ღ，“他”（ta）的意思是月亮swag台湾官网swag台湾官网尊龙凯时app下载✿ღ。✿ღ。它代表男与女✿ღ，日与夜✿ღ，阴与阳尊龙凯时 - 人生就是搏!平台✿ღ，冷与热✿ღ，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡尊龙凯时 - 人生就是搏!平台✿ღ。

　　在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上凯瓦拉亚达玛瑜伽学院✿ღ，✿ღ，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和✿ღ，同时配合专业音乐疗法✿ღ，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽✿ღ。